Lo yoga è una disciplina millenaria, la quale basa la sua efficacia su un’azione dalla natura triplice. Lo yoga interessa, infatti, il fisico, la mente e il respiro. […]
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Come mantenere il peso forma dopo la dieta
Spesso dopo una dieta ferrea e faticosa si possono riacquistare i chili persi in un baleno, vanificando tutti gli sforzi fatti in settimane di duro lavoro. Questo aspetto […]
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I sali minerali nell’alimentazione
Spesso si sente parlare di quanto siano importanti i sali minerali nell’alimentazione e nel mantenimento di un buon stato di salute. Ma cosa sono e a cosa servono […]
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L’uso dei germogli in cucina
I germogli sono la parte della pianta giovane e fresca, la quale precede la sua completa trasformazione in verdura o in chicco. I germogli possiedono un potere nutrizionale […]
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I benefici del massaggio plantare
I piedi riflettono ogni singolo organo del nostro corpo. Lo sapevano gli antichi e, al giorno d’oggi, molte sono le terapie alternative che lavorano sui piedi per curare […]
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La respirazione yogica
Lo yoga, disciplina millenaria che unisce benefiche pratiche fisiche ad una profonda meditazione, offre la possibilità a chi lo pratica di imparare una corretta tecnica di respirazione. Molte […]
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I percorsi benessere, di cosa si tratta?
Molte spa e centri benessere propongono i cosiddetti percorsi benessere, delle vere e proprie sedute di relax che si compongono di momenti e trattamenti diversi. Ma cosa sono […]
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I funghi curativi, un mondo tutto da scoprire per la nostra salute
I funghi curativi sono elementi molto conosciuti, apprezzati e impiegati nelle medicina orientale, ma ancora poco diffusi nella cultura occidentale. In questi ultimi tempi l’apertura delle barriere commerciali […]
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Donna e benessere: difenditi dal sole con le nuove tecnologie
L’estate è il sinonimo di pelle abbronzata, forma smagliante, vacanze e relax. Se per tutto il resto non c’è problema, però, per quanto riguarda la tintarella c’è sempre […]
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Come evitare le scottature: creme e rimedi fai da te
Siamo ufficialmente in estate ed è arrivato il momento, per ogni donna, di abbronzarsi. Ecco alcune regole da seguire per evitare brutte sorprese ed essere al top con […]